ANEMIC WHAT TO DO?

Hello mga mamsh totoo bang bawal sa buntis ang magpuyat? Nakakababa ba talaga ng dugo? Kase lagi ako nagpupuyat ayun 95 yung result ng dugo ko. May anemia po ako kaya 2 times a day ako iinom ng ferrous sulfate :( Pinipilit ko nmn po matulog ng maaga kaso antukin po ako minsan kapag hapon kaya nakakatulog po ako at gabi nako minsan nagigising which is Super Nakakabahala kase hindi nako nakakatulog ? Gustong gusto konapo tumaas dugo ko huhu. Ginagawa konapo lahat para makatulog maaga, Pinipilit ko talaga umiinom nadin ako ng gatas para makatulog :(( any tips mga mamsh?? Ps: btw 12 weeks pregnant po ako