Hello po, ang pamamanas po ay hindi senyales na malapit nang manganak. Baka po dahil sa pagtayo ng matagal o kulang sa iniinom na tubig. Para mabawasan po ang pamamanas, nakakatulong ang exercise kahit walking lang, at pag inom ng madaming tubig. Pero kung aside from manas, nakakaranas ka rin ng sakit ng ulo or pagkahilo, mas okay po mamsh na magpacheck na po kayo sa OB niyo
mary jane alvarez