37 Replies
hi mga mamsh FTMom here ano po ung mga dapat gawin kopo para maiwasan ang pag mamanasš currently 26weeks napo ako
Manas!!! naka elevate dpt ung paa mo at kumain ka ng monggo iwas rice f pede magbrown rice kana kana lng muna
Elevate mo lng.itaas mo sa pader paa mo.nawawala dn ng onti kaht paano..and more water less salty foods..
Maglakad ka ng maglakad momsh lalo pag umaga, ganyan din po ako dati. Tapos pinapakain nila ako munggo.
Iwas po sa maaalat na food lalo na mga sawsawan. Always itaas po ang paa pag matutulog. Then water po.
manas ka momshie..monitor mo po BP mo at lage pacheck up. baka maclamsya ka. Isa sa mga sintumas yan
pagnaghighblood ka po..emergency CS ka nyan..pero avoid eating high in salt saka lakad lakad lalo malapit na.
Kusa din mawawala yan pag lumabas na si baby syaka sign na yan na malapit na lumabs baby mo
True mommy ganyan din ako noon pero naglakad kami ng asawa ko sa buhanginan ng dagat early morning after 2 days na routine namin sa paglalakad sa dagat 1 day interval lng the nxt day nanganak na ako
Mungo raw po kumain ka. Ako di nagmamanas kasi kumakain ako ng mungo 2-3 times a week
Thank you po sa inyo! šš
Tamad ka siguro? Ako di naman nagmanas kasi halos araw araw ako nasa labas ng bahay.
Working mom po ako. Everyday nasa work kaya palagi akong nag wawalking :) No need for you to be rude. Just asking a simple question po since this question is not just for me but this is also for the other momshies na may ganitong condition. Konting respect naman po sana. May god bless you and your baby if meron ka man. š
34 weeks here pero d pa minamanas. Lower your carb and sweets intake.
Mary Margarethe Candor