Indian sit

Mga mamsh, okay lang ba sa buntis ang umupo ng indian sit? Nasanay kasi ako na laging naka indian sit pag nakaupo sa kama.

Excited to be come a mom :)

4 Replies

Magsulat ng reply

Yes, actually isa yn sa mga recommended exercise sa mga preggy. Kegel exercise, yung ippress mo yung pelvic bone mo sa floor..