help po mga mamsh

Mga mamsh 36 weeks preggy na po ko, last na result po ng hemoglobin ko is 11.7 sabi ni ob mababa daw po blood ko dapat daw po 12.5, so niresetahan po ako ni ob na 2x a day po ang ferrous ko then sabi ko kay doc paltan na din niya gamot ko to hemarate kesa sangobion. Then ayun po after 2 weeks nagpatest po ko ulit, ganun pa din po hemoglobin ko 11.7 ? Mga sis, ano po bang magandang kainin na nakakapagpataas ng hemoglobin? Lagi ko na nga pong inuulam talbos ng kamote at ampalaya tapos di na nmn po ko nagpupuyat ?