before pregnancy nagwoworkout ako. pero nung nalaman kong preggy na ko.stop muna. until now 19weeks. kc upon ultz my hemorrhage sa loob. pero wala aqng spotting.. pinagbed rest ako ni ob. kung nagspotting ka mamsh. mukhang mahina nga kapit ni baby. wag kana muna magworkout.bed rest. and pacheckup ka po agad.God bless
eto po lumabas kanina sakin after mag workout tas nakatulog po ko nun kasi medyo sumakit puson ko tas nahiga ako agad. paggising ko po gutom na gutom naman ako pero halos masuka ko din yung sinigang. :(