Klok lagi haid dri prtma dtg smpe skrg,alhamdulillah gak kerasa nyri😊

biasa ny tdur smbil meluk bntal diperut ato tlungkup smbil impit bntal

Perut jgn sampe terasa laper biar nyeri gak nambah parah. Dan tiduuur

banyakin gerak,jalan mondar mandir 😁,klo diem aja berasa nyerinya

alhmdulilah gk pernah nyeri klo mau haid paling sakit pinggang biasa

Tiduran, baca buku/apapun yang menyenangkan gak lupa nyemil cokelat

Biasanya dulu sampai izin pulang cepet kalau sudah kambuh nyeri nya

Allhamdulilah ga pernah sakit biasa2 aj,cuman payudara ky mrengkak

Diemin aja sih. Sambil bawa tidur abisnya uda coba ini itu ga efek

dibawa aktivitas, jgn dirasain sakitnya habis itu Baw tidur hilang