alhamdulillah mens g pernah menyiksa,cuma agak risih klo pas deres

Kdang tengkurep sampai ngikat selendang atau apa lah ke perut🤭

Saya ya tidak sakit saat haid. Hanya kepingin makan ini, itu saja

ruqyah mandiri agar nyerinya berkurang n alhamdulillah its works!

1 minggu sblm haid bikin kunyit asem,kalo malas baru beli kiranti

minum air hangat dan oleskan minyak kayu putih atau minyak kapak

Minum jamu kunyit asem sirih jahe kencur manjur soalnya buat ku

jongkok sesaat atau nungging. akan lebih meredakan nyeri haid

Posisi sujud sambil peluk guling dan kompres hangat pada perut

Klo aku air panas taro d botol beling trus d kompresin k perut