biasanya kalau saya merasa gelisah,cemas. saya selalu beribadah kepada allah swt karna disana tempat kita berkeluh kesah padanya dan hanya padanya yg mengerti semua permasalahan dalam hidup kita

Aku gelisah biasanya ditandai rasa gatal diarea kaki, cuma pas digaruk ga ada tuh yg gatal, jadi biasanya lebih sering ngerendem kaki pake air hangat biar rileks, ada yang sama?

biasanya aku stalking Shopee dan lazada, terus masukin keranjang barang2 yang aku suka. Tapi ujung2 nya gak check out. cuma mimpi aja yang penting cuci mata wkwk

Maaf bukan so alim tapi biasa nya saya shalat,berdoa beristigfar...Gak baik juga klo bnyak curhat d sosmed atau pun org lain..Paling cerita sma suami

Memijat sendiri Kedua Lengan bagian atas..... Kanan & Kiri...... Positif Thingking disertai dg mengatur irama pernafasan.....

memberikan ketenangan pada diri sendiri, berfikir positif dan mengurangi berfikiran negatif, mendekatkan diri kepada Allah.

biasanya diam, dlm hati bertanya-tanya dan berakhir tidur. Tujuannya supaya gak mikirin apa, jd gak capek pikiran jg hehe

Kadang diam,,berfikir sejenak dan positif memikirkan hal yg membuat gelisah Curhat sama suami,bermain sama si kecil

ambil wudhu, terus dzikir. kadang sholat sekalian ngaji. karna ngaji itu paling ampuh ngilangin gelisan kalo buatku

Afirmasi positif ke diri sendiri, setel murotal, ambil wudhu, kalo masih blm tenang ya ajak main anak² ke luar