Bun mau nanya gimana cara menurun kan tensi tadi cek tensi 155 per 110 di usia kehamilan 31 minggu

kurangin makan asin bund, saya juga tensi selalu tinggi 140 ke atas suruh bidan kurangin asin banyak makan sayur dan buah.. sering2 jalan pagi bund gak usah pakai alas kaki juga sering berjemur kalau pagi bund