Parents, bagaimana caramu menenangkan diri saat sedang emosi?

saya LBH ke nangs sh,apalgi kalau ad mslah SMA suami atau saudara saya LBH mlih sndri dan menangs ,GK smpek berkoar koar kyk orgil,alias org gila😆

diam..jaga jarak, atau nggak pergi keluar sebentar cari angin, soalnya kalau tetap dirumah nggak dapat solusi buat nenangin diri

diam beribu bahasa buat nenangin bersalawat bermain sama anak kadang nagis juga 😂😂😂

kalau saya sih perbanyak istighfar. nanti emosinya mereda dg sendirinya. Masya Allah💓

nonton drama korea atau dengerin lagu... yah liat oppa ganteng juga meredakan emosi

sblum hamil : diam sambil ngacak2 barang trs nangis lgi hamil : latihan pernapasan

Pesan ice americano dan duduk diam d belakang rumah sambil liat"tin tanaman.

kadang suka ke kmar mndi, cuci muka atau wudhu sekalian biar segerrr... 😂

istighfar trs ambil wudhu . jaga jarak sama yg buat badmood .

Istighfar dan sholawat, kalo perlu ambil air wudhu...