kalo bunda ada mual makan porsi sedikit tapi sering bun. tapi kalo aman aja, makan kek biasa 3 x sehari tapi mungkin porsinya harus lebih banyak karena ada dede bayi nya juga yg ikut makan hehe biasanya kita makan 1 ayam, jadi harus 2 ayam, porsi nasi gapapa sedikit aja yg penting protein dan sayurannya agak lebih banyak bun. jangan lupa juga rutin minum ini ya bun biar semuanya sehat https://s.shopee.co.id/1LS4jkUqBx semoga membantu
Makan kaya pada umumnya aja, bunda.. 1 hari 3x. Semoga membantu.
Nuraa