terbangun tengah malam

Memasuki tm 3, aku sering begadang karena kebangun dr jam 1 ampe adzan subuh jam 4 baru tdur kalo dah denger adzan subuh baru tdur? makanya disaat harusnya bangun pagi2 hanya u/ sekedar jalan2 ringan..aku malah bobo. Tips nya supaya pola tdur teratur lg?

29 Tanggapan
undefined profile icon
Tulis tanggapan

saya juga lg ngalamin bun... udh 2minggu ini klo kebangun gak bs tdr lg.. blom ada solusi nya juga nihhh harus gmn

6y ago

30 week