terbangun tengah malam

Memasuki tm 3, aku sering begadang karena kebangun dr jam 1 ampe adzan subuh jam 4 baru tdur kalo dah denger adzan subuh baru tdur? makanya disaat harusnya bangun pagi2 hanya u/ sekedar jalan2 ringan..aku malah bobo. Tips nya supaya pola tdur teratur lg?

29 Tanggapan
undefined profile icon
Tulis tanggapan

Saya jg kalo kebangun pipis gk bsa tdur lg bun .. Jam 5bru tdr ,sama tm3

6y ago

Semoga sehat2 y bunda๐Ÿ˜