คุณแม่กินข้าววันละกี่มื้อคะ?

ท้องอืดค่ะ พี่หมอบอกให้กินวันละ5มื้อ มื้อนึงกินน้อยๆ มันยากสำหรับคนกินเยอะ กินที2จาน

4 มื้อค่ะ สับย่อย ทานเล็กน้อย สลับกับนมและผลไม้คะ

แบ่งมื้อย่อย 4-5 มื้อต่อวันเลยคะ

อย่างน้อยก้อ3มื้อค่ะ

สามมี้อเป็นหลักค่ะ

3 มื้อค่ะ

3 ค่ะ

3