Lahiran Normal
Mau tanya gimana caranya kalo lahiran normal gak dpt jahitan ya, rasanya enak bener liat/dnger org lahiran normal gak dpt jahitan #seriusnanya #bantusharing
Mau tanya gimana caranya kalo lahiran normal gak dpt jahitan ya, rasanya enak bener liat/dnger org lahiran normal gak dpt jahitan #seriusnanya #bantusharing
teorinya jgn angkat bokong, sblm lahiran udah rajin pijat perineum, mesti rajin makan sayur2an hijau, jgn ngejan sebelum pembukaan lengkap (ini yg paling susah nahannya), rajin senam, squat biar ngebuka panggul lebih lebar lg jd ga ngejan keras2. semangat ya semoga dilancarkan..
menjadi diri sendiri itu lebih baik ?