Gpp bun makan porsi kecil tapi sering nanti bb naik kok tetep semangat n positive thinking ya. Klo saya kmrn dedenya kecil trs beli es krim buat stok tapi pas usg dedenya gede n dokter blg stop mkn es krim takut dedenya obesitas di dalam.
Banyakin makan sayur, buah sama susu Bumil x Bun.
Malah jangan terlalu banyak buah sayur bun karena akan cepat kenyang tp kalorinya kurang, makan daging nasi ayam telur susu cokelat eskrim gitu bun buah sayur tete harus makan tp makannya setelah makan yg berkalori itu
Anonymous