tensi tinggi
Malam bunda semua... Saya hamil 38 week... Dah dekat HPL.. tapi tensi naik ini 140/90... Ada tips gak bun makan apa biar tensi normal selain obat dari dokter... Sebelum nya terima kasih ?
Diet garam & gula, banyak makan buah & sayur. Perbanyak mkn makanan penurun tensi bisa dari pisang, buah naga, pir, buah melon, timun, welok/labu. Positive thinking... dibawa santai...
Usahain tidur malam mulai jam 9 bund paling Malam jam 10 udah harus tidur..selain itu jaga makan yg minim garam sama buah2 yg disebutin bunda2 yg lain.
Saya juga tinggi bund, 140/110.. Disuruh sama ortu minum timun, apel n wortel di blender jadi satu terus di tapis
banyak mimik air putih, minta obat turun tensi am SpOG , kalo bemgkak jgn banyak jalan,. cek lab utine segera
Istirahat yg cukup bund dan jangan stress ☺
Saya dulu pas hamil juga gitu bund susah tidur malam. Akhirnya aku ganti siang kalau tidur agak lamaan😁
My baby boy