Makanan yang baik untuk bumil di teimester awal

apa aja boleh bun. asal ndk berlebihan. di aplikasi ini ada saran makanan yg boleh di konsumsi dan yg lebih baik di hindari. itu juga bisa di jadikan referensi. klo saya TM 1 krn masih mual muntah. makan²an yg lagi saya pingin. pokok ndk santen²an