Hemoglobin rendah

kalo di puskesmas dibilang rendah bun segitu, pas periksa ke spog masih normal hb 10,3 selain konsumsi ttd 2x1, perhatiin makannya bun, protein hewani biasanya ada zat besinya,kalo yg tinggi ati ayam , tiap makan selalu ada sayur dan buah yg mengandung vit c (vit c disini membantu penyerapan zat besi lebih optimal) saya engga konsumsi buah bit karena engga enak bun, makan harus happy pokoknya 😊