Makanan/minuman apa aja bund supaya subur

kalo kata dokter sy pas promil kmrn, suami makan tauge dan telur ayam kampung tiap hari, kalau parkir motor jgn sampe jok kena panas, karna kalau panas, pas didudukin nanti kena testis suami dan sperma akan rusak. berhubungan di masa subur. tp sebelum promil sy dan suami sudah coba makan zuriat, kurmud, tauge, telur ayam kampung, detox rahim jsr, yg paling penting happy, jgn dijadiin beban pikiran. Alhamdulillah setelah menanti 1 tahun lebih sy hamil, namun gugur Mei 2022 kmrn. Alhamdulillah lagi Juli 2022 positif lagi setelah promil ke dokter untuk pertama kalinya

coba pake pelumas ini bun setiap berhubungan. pake aplikasi flo untuk tau masa subur, berhubungan d masa subur saja. Suami istri minum suplemen yg mengandung asam folat, zinc, vit d, vit e, vit c. klo sy dan suami minum becomzet, cavit d3, vit e. pola hidup dirubah, tidur d bawah jm 11 mlm, dan bangun jam 4/5 pagi. kalo makanan banyakin sayur & buah stiap hari, minum air putih minim 2liter stiap hr.

sy kemaren penantian agak lama bun, ga promil macem cuma periksa kesuburan aja ke spog. terakhir sy rutin minum vsoy multigrain (minuman sari biji2an) alhamdulillah berhasil walopun sempet keguguran selang 2 bulan sy promil vsoy lagi dan isi lagi. oh iya suami sy juga ngurangin roko (ga bisa berhenti dia)

yg aku tau sih kacang2an sprti kacang hijau/kedelai/tauge, susu prenagen esensis jg bs jd penunjangnya, hindari rokok & alkohol jg minuman bersoda, istirahat yg cukup & hb dimasa subur

gatau sih. alpukat, toge, ckup isttiahat aja happy". auami jgn kebanyakan rokok

Minum susu prenagen esensis bun.. kalo ga rutinin minum energen kacang hijau

hindarin instanfood, junkfood, kurangin gula. minuman manis, milktea2 gt.

vitamin Eturol