Makanan apa yang banyak mengandung zat besi Hal yang harus di perhatikan untuk ibu hamil 37 tahun

ati sapi atau ayam, buah naga, baya merah, buah beet. minum rutin sari kurma bu https://shopee.co.id/product/48894711/4284069609?smtt=0.48896099-1622133841.9

sayuran hijau macam bayam, kangkung dkk. ati sapi, ati ayam. biasanya suka diresepin juga sama bidan / obgyn suplemen zat besi pas hamil bun.