makan apa ya yg bikin nyaman bund? bahkan buah dan rotipun ujung" nya keluar lagi😭 usia 10w

minum susu bun coba.. kalo makan sedikit2 saja bun asal sering jangan banyak2 dan merasa kenyang itu bisa bisa menyebabkan keluar lagi kalo bunda dari awal hamil mengalami mulmun