Hirap mag poops..

Hi.. Magandang gabi mga momshies.. Ask ko lang sana, baka meron dito nakaka experience tulad ng sakin, hirap mag poops, matigas po. Huhu. 3days bago maka pag dumi. Napwepwersa po ako sa pag-ire mailabas ko lang. Huhu anu po pwedeng gawin? Share naman mga momshies. SALAMAT PO..

Candle Millo

Mum of 2 active superhero

8 Replies

Magsulat ng reply

Same here po. Ever since may new vitamins ako pagkapasok ko ng 2nd trimester, hirap na akong mag-poop and sobrang tigas na ng poop. More water po. Then eat green leafy vegetables like spinach, malunggay, brocolli, lettuce, etc. Everyday ako nagsa-salad ng green leafy vegies para maka-poop daily. Basta wag mo pong pilitin mag-poop kasi baka magka-almoranas ka pag pwersado.

Magbasa pa

7 Replies

Home Birthclub: Enero 2025 magandang gabi mga momshiesask ko lang sana baka meron dito nakaka experi