Pulikat at manhid sa kamay

Magandang araw. Ako po ay nasa 2nd trimester na ng pagbubuntis. Yung mga kamay ko ay madalas pinupulikat o namamanhid lalo na tuwing umaga- masakit at di ko maigalaw. Ano pong dapat gawin, kainin o inumin para rito? Salamat sa sasagot. #advicepls