Laging Puyat *First time mom *31 weeks pregnant

Mag ask lng po ng opinion kung may epekto kay baby ung lagi akong npupuyat. Madalas po ay 1-2am na ko nkakatulog then mga 5am gising na ulit. And meron po bang medicine na pwedeng inumin para makatulog ng maayos. Thank you so much po sa sasagot.