No breakfast

Madalas late na ako makatulog sobrang hirap ako sa pag tulog sa gabi dala nadin ng hormones at stress ko ang dami kong problemang ini isip minsan na kkatulog ako 2am or 3am pero pag naka tulog naman ako maggising ako mga 10am minsan 11am pa pagkagising ko naman nag gagatas ako at kumakain nadin ng kanin. Okay lang ba na hindi ako na kkapag breakfast kasi ganon yong cycle ng tulog ko ? Nag aalala dn kasi ako pero sobrang bigat tlaga ng pakiramdam ko sa umaga kaya na hihirapan ako gumising sa umaga para maka kain . Sana masagot niyo po ako .

Gelatine

Got a bun in the oven

3 Replies

Magsulat ng reply

same sakin mie hirap din matulog at late magising sa umaga mostly lunch na kumakaen, pero binabawian ko naman ng kaen sa miryenda, dinner or mga late night snacks ganun.. saka syempre don't forget your vitamins. 😊🤗

same tayu mii🤦🤦kaso aq kapag nakkatulog naggising lang din ng maaga mga 5am gawa ng mga napasok q na bata

curious lang, di po kayo nakakaramdam ng gutom sa morning?

Gelatine

Got a bun in the oven

2mo ago

Naggising ako pg gutom na at marramdaman ko gutom ako mga 10am na hapos mag ta tanghalian na .

Home Birthclub: Enero 2025 madalas late na ako makatulog sobrang hirap ako sa pag tulog sa gabi dala nadin