Hb rendah 11.6 Turun 10.5

Saya ambik zincofer, so far Alhamdulillah.. Hb maintain 14 ke atas. Saya makan & puasa 2 jam. And makan dgn buah oren yg fresh. Makan dgn vit C, serapan lebih baik. Elak kafein, coklat, susu, keju