tidur siang jangan lama sgt, cukup 3-4 jam. kena gap sket masa sebelum tidur malam tu. pukul 9 nak tido, pukul 8.30 dah kena tutup lampu dan jangan layan dia nak main. petang sebelum tido tu main sampai dia penat. kena buat rutin sama hari2. menyusu badan lagi ke?
Deep sleep akan datang bila bayi kenyang, selesa, tidak overtired, dan ada rutin yang tetap.
Follow Puan Uswatun di FB/IG babylanguage. Rezeki awak sekarang ni ada open class.
Jaga tidur & aktiviti waktu siang, jaga portion makan minum.