Ngatasin rasa mual dengan cara gimana

Maaf saya lagi hamil 10 Minggu saya selalu ngerasain mual makanan apapun atau minum air biasa selalu mual Kalau minum yang dingin ga pernah mual .. apa bakal ngaruh ke utun kalau selalu minum yang dingin trus dan gmna iya cara ngatasin biar ga mual trus😮‍💨