Bun mau tanya hpl dokter tgl 7 hpl bidan tgl 17 Oktober. Gimana cara mancing kontraksi ya? Kepikiran

Mencoba untuk memancing kontraksi menjelang persalinan memang bisa bikin kita jadi lebih cemas, ya. Ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk merangsang kontraksi. Pastikan untuk melakukan hal-hal ini dengan hati-hati dan sesuai kondisi tubuh. 1. **Berjalan**: Berjalan kaki secara perlahan dapat membantu posisi bayi dan mengaktifkan otot-otot rahim. 2. **Stimulasi Puting**: Ini bisa merangsang kontraksi. Namun, lakukan dengan lembut. 3. **Pijatan**: Pijat perineum atau area punggung bawah juga bisa membantu melepaskan ketegangan. 4. **Berhubungan Intim**: Jika dokter atau bidan sudah memberikan lampu hijau, berhubungan intim juga bisa merangsang kontraksi karena pelepasan hormon tertentu. 5. **Rileksasi**: Cobalah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi yang bisa membantu tubuh bersiap menghadapi persalinan. Tetap jaga kesehatan ya, dan jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter atau bidan tentang langkah-langkah yang diambil. Semoga segera lancar dan selamat melahirkan! https://shope.ee/9KMNPOoFkR