Ano po kaya maganda kainin pampadumi. Di kasi ako masyado nadumi 18weeks na po tummy ko. once a week

Try asking your OB, may binigay sakin recently lang na vitamins na nakaka help makapoop. Nakalimutan ko name eh. Natapon ko na yung mga wrapper. Pero try eating fruits and veggies. Ma's malakas makatulong ang vegetables para maka poop.