Kontraksi itu rasanya bisa berbeda-beda bagi setiap orang, terutama untuk ibu hamil yang pertama kali. Biasanya, kontraksi terasa seperti kram yang datang dan pergi, mirip dengan nyeri haid. Di awal, kontraksi mungkin terasa ringan dan tidak terlalu menyakitkan, lalu seiring waktu bisa semakin kuat. Untuk menghadapi kontraksi ini, coba lakukan beberapa teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau mandi air hangat. Juga, ingat untuk tetap bergerak sedikit agar posisi bayi nyaman. Pastikan juga untuk selalu berkomunikasi dengan dokter atau bidan tentang apa yang kamu rasakan agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat. Kalau kamu butuh bantuan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
mules kayak mo eek skit kaya mo haid perut kenceng