klu sya lah kan dah 4 org ank semua bsalin normal so 3 minggu pertama ikan rebus dengan sawi rebus sahaja memandangkan ank pun kuning so kena avoid halia lada hitam kunyit..2 minggu luka dah baik dah.lepas tu baru mkn ayam atau ikan goreng lain2 tak berani mkn smp habis pantang baru mkn
selalu kalau berpantang,Saya jarang makan makanan bergoreng kalau makan Ikan Bilis pun jenis yang sangai(goreng tanpa minyak),banyak lebihkan yang berkuah aje.
kalau sy berpantang thun lpas cuma makan ikan bakar gn sayur masak air je sis...dh sebulan bersalin tu baru sy jamah sesudu 2 je mkn yg bergoreng
Boleh makn tp dlm sesudu je. Untk greng.. Kira macam bakarla. Itupn 3mnggu ke atas. 3 mnggu kebawah. Yang rebus2 je ye sis..
kalau sy.sawi rebus,ikan bilis greng dgn halia,kacang ma.
Bernedette George