Không nên làm gì khi mang thai: Những thói quen lợi bất cập hại

Khi xác định có tin vui, các mẹ sẽ hết sức bảo vệ và dành cho con sự chăm sóc tốt nhất. Vậy mẹ không nên làm gì khi mang thai? Bài viết này sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn. Mang thai là một giai đoạn tuyệt vời, nhưng cũng lấy đi của mẹ khá nhiều sức lực. Chính vì vậy, mẹ nên dành nhiều thời gian để chăm sóc cho bản thân và thai nhi hơn. Mẹ cần chú ý danh sách những việc mẹ không nên làm gì khi mang thai, để bảo vệ thai nhi thật tốt nhé. 1️⃣ 𝗧𝗿𝗮́𝗻𝗵 𝗹𝗮̀𝗺 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗰𝗼̂𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝗾𝘂𝗮́ 𝘀𝘂̛́𝗰 Sức khỏe của mẹ bầu lúc này không như trước do cơ thể đã thay đổi. Vì vậy những công việc nhà hay bất kỳ công việc gì quá sức, mẹ cần tránh làm. Mẹ có thể nhờ chồng hay người thân làm giùm. Phải kể đến một số công việc dưới đây: 𝗚𝗶𝗮̣̆𝘁 𝗴𝗶𝘂̃, 𝗽𝗵𝗼̛𝗶 đ𝗼̂̀ Khi giặt giũ, mẹ thường quên mất mà bê cả một sọt quần áo bẩn để bỏ vào máy. Đây là điều đầu tiên mẹ cần phải ‘né’ ngay khi mang thai. Tương tự, để bảo vệ an toàn cho mẹ và bé, bà bầu nên hạn chế hết sức việc ngồi xổm để giặt tay những cổ áo sơ mi, tay áo như trước đây. Cả khâu phơi quần áo cũng không còn là việc dễ như trở bàn tay với bụng bầu đang ngày một lớn lên. Hành động với tay cao phơi đồ cũng không tốt cho sự phát triển thai nhi. 𝗟𝗮𝘂 𝗺𝗮̀𝗻 𝗰𝘂̛̉𝗮, 𝗰𝘂̛̉𝗮 𝘀𝗼̂̉ Bà bầu cần tránh tất cả các công việc nhà đòi hỏi việc leo trèo, hoặc phải đứng trên ghế, và cả tiếp xúc với bụi bẩn, hoá chất. Khi mang thai, khả năng giữ thăng bằng của bạn sẽ kém đi nên các chuyện té ngã là rất dễ xảy ra. Hạn chế tối đa việc đứng trên bàn, ghế, thậm chí cả bậc tam cấp. 𝗞𝗲̂ 𝗯𝗮̀𝗻 𝗴𝗵𝗲̂́, đ𝗼̂̀ đ𝗮̣𝗰 Bước vào tam cá nguyệt thứ 2, nhiều mẹ đã qua cơn ốm nghén và cảm thấy dễ chịu, khoẻ người hơn. Nhưng đó không phải là lý do để phí sức vào những việc như tìm cách sắp xếp lại bàn ghế, dọn dẹp phòng ốc, nội thất. Chắc chắn là mẹ bầu muốn có một ngôi nhà thật xinh xắn, gọn gàng và trang trí phòng ốc cho bé yêu, nhưng các bác sĩ khuyên rằng mẹ bầu nên tránh những việc đòi hỏi phải gắng sức, hay cần phải tạo ra lực mạnh. Đ𝗶 𝗰𝗵𝗼̛̣ Mua sắm thực phẩm và đồ dùng gia đình chưa bao giờ là việc nhẹ nhàng. Không chỉ khiến các mẹ phải tính toán với các khoản chi lớn nhỏ, mà mỗi lần đi chợ hay siêu thị đồng nghĩa với việc phải mang vác rất nhiều hàng hóa. Việc mang vác này có thể làm gia tăng các cơn đau ở vùng chậu. Ngoài ra, mẹ cũng dễ bị mất thăng bằng và té ngã vì trơn trượt, dễ bị đụng trúng vùng bụng khi đến các nơi đông người… 2️⃣ 𝗞𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗻𝗲̂𝗻 𝗹𝗮̀𝗺 𝗴𝗶̀ 𝗸𝗵𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗮𝗶 𝗛𝗮̣𝗻 𝗰𝗵𝗲̂́ đ𝗲̂́𝗻 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗻𝗼̛𝗶 đ𝗼̂𝗻𝗴 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 Những nơi đông người như siêu thị, lễ hội, chùa chiền ngày lễ, hội chợ… đều không phải là nơi phù hợp để bà bầu đến thăm. Bởi những nơi đông người không thể tránh khỏi việc va chạm, tác động lên bụng bầu gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Mặt khác, những nơi tập thể là nơi tập trung nhiều mầm bệnh khác nhau, mà khi mang bầu sức khỏe phụ nữ rất yếu, rất dễ bị nhiễm bệnh. Điều này không những gây ảnh hưởng cho mẹ, mà nó còn gây ảnh hưởng tới cả sự phát triển của thai nhi. 𝗕𝗮̀ 𝗯𝗮̂̀𝘂 𝗵𝗮̣𝗻 𝗰𝗵𝗲̂́ đ𝗶 𝗱𝘂 𝗹𝗶̣𝗰𝗵 𝗼̂ 𝘁𝗼̂ đ𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝗱𝗮̀𝗶 Đi du lịch là sở thích của nhiều gia đình. Thực ra thì việc bà bầu đi du lịch cũng được, nhưng trong thời điểm phù hợp. Tốt nhất thì đi trong tam cá nguyệt 2, khi thai nhi đã ổn định. Còn tam cá nguyệt 1 thì thai nhi còn yếu, tam cá nguyệt 3 thì bụng bầu lớn nên đi lại sẽ khó khăn. Ngoài ra, mẹ cần tránh việc đi ô tô đường dài. Vì phương tiện này đòi hỏi mẹ ngồi lâu, không tốt cho lưu thông máu cũng như sức khỏe của thai nhi. 𝗡𝗲̂́𝘂 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁 đ𝗶̣𝗻𝗵 𝗽𝗵𝗮̉𝗶 đ𝗶 𝘅𝗮, 𝗻𝗲̂𝗻 𝗰𝗵𝘂́ 𝘆́: Tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, chuẩn bị quần áo, giầy tất thoải mái và nhất định phải có người đi kèm để đảm bảo an toàn và chăm sóc đầy đủ suốt chặng đường. Đặc biệt nên chọn các phương tiện an toàn, thoải mái, không xóc như máy bay, tàu hoả… để đảm an toàn cho thai nhi. 𝗡𝗮̆̀𝗺 𝗵𝗼𝗮̣̆𝗰 𝗻𝗴𝗼̂̀𝗶 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗰𝗵𝗼̂̃ 𝗾𝘂𝗮́ 𝗹𝐚̂𝘂 Nhiều mẹ mang thai thì thường khó tránh khỏi cảm giác uể oải, mệt mỏi, khó chịu trong người. Đồng thời bất cứ một hoạt động nào cũng khiến mẹ lo lắng không biết có ảnh hưởng thai nhi không. Thêm vào những thói quen từ khi chưa sinh con như làm việc, ngồi lâu, ít vận động… Thói quen nằm hoặc ngồi một chỗ quá lâu sẽ không tốt cho sức khỏe thai kỳ của mẹ. Trừ các trường hợp được bác sĩ chỉ định phải nghỉ ngơi hay hạn chế vận động, thì mẹ bầu cứ nên thoải mái một chút. Mẹ cần đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng và phù hợp, như vậy sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Kéo theo đó là sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ được cải thiện, có lợi cho quá trình chuyển dạ sau này. Trên đây là một số lưu ý về việc không nên làm gì khi mang thai, hy vọng có thể góp phần giúp mẹ có một thai kỳ suôn sẻ nhé! #drlethingocdiep #webtretho_beyeuambassador