nk tnya ttg bsp .. klu kita buat bsp tuu lepas check bsp 2jam lepas mkn tuu bolehh minum air tak ?

Saya buat bsp, pukul 7 malam mcm tu dah start puasa. Sebab risau gula tinggi esok pagi. Nurse saya tak bagi dah minum air bila dh start puasa tu. Even air kosong pn dia dah tak bagi minum. So memang setiap kali nak buat bsp, sehari sebelum tu memang saya minum je air kosong banyak2. Start 7 malam dah start puasa tak minum tak makan ape2. Pukul 8 check alhamdulillah okay. Lepas tu saya makan roti canadian wheat yg purple tu 1 keping dgn air kosong banyak2 sampai pukul 8.30. 8.30 - 10.30 saya puasa balik. 10.30 saya check lagi. Then saya makan utk tengahari dalam pukul 11-12 tengahari. Selalu nye saya makan brown rice, ikan bakar, sayur bayam air dengan brokoli goreng. Saya start puasa balik dalam pukul 12-2 petang. Pukul 2 petang saya check darah. Result cantik. Boleh makan lagi sampai pukul 6. Tp selalu nya saya tak makan berat sangat masa ni sebab kenyang lagi. Just makan roti mcm tu je. Pukul 8 malam check last. Lepas tu baru makan nasi. Saya dah 2x buat bsp. Alhamdulillah masih pen hitam ☺️