KEKURANGAN ZAT BESI PADA IBU HAMIL BISA MEMPENGARUHI JANIN WASPADAI !!

KEKURANGAN ZAT BESI PADA IBU HAMIL BISA MEMPENGARUHI JANIN WASPADAI !! Artikel ini Juga Menjadi salah Satu Favorit ku loh parents .. Karena Dengan adanya Ini kita dapat mengetahui salah satu hal Yang berbahaya Namun mungkin saja masih banyak di remehkan .. Untuk ibu hamil pertama atau yang sudah hamil berkali² mungkin saja belum mengetahui dan selama ini acuh tentang pentingnya Zat besi bagi tubuh Saat sedang Hamil. Nah bund Ternyata Pada saat hamil ZAT BESI itu di gunakan untuk pembentukan HEMOGLOBIN ,Protein dalam sel darah merah Yang membawa semua OKSIGEN kejaringan tubuh bunda, selain itu ia juga berperan penting mendukung masa kehamilan dan tumbuh kembang calon debay seperti mencegah persalinan prematur dan Berat badan bayi rendah. Maka dari itulah zat besi yang di butuhkan 2kali lipat meningkat apalgi sudah memasuki trimester 2 dan 3. Untuk itu bunda harus perhatikan Kebutuhan zat besi selama hamil NormalNya 800mg Terdiri dari 300Mg yang di butuhkan janin, dan 500gram untuk menambah masa Hemoglobin maternal. kelebihan sekitar 200 dapat di ekspresi kan Melalui usus, kulit dan Urine. Riset kesehatan menunjukkan bahwa jumlah ibu hamil penderita anemia di Indonesia setiap tahun meningkat.data ini menunjukkan 1 atau 2 Ibu hamil di Indonesia Mengalami kekurangan zat besi. Faktor risiko defisiensi besi pada ibu hamil.umumnya anemia defisiensi di sebabkan karna tidak memiliki cukup zat besi dalam makanan bunda baik sebelum atau selama kehamilan. Beberapa vitamin dan mineral Berperan penting untuk membentuk sel darah merah dalam tubuh, seperti Zat besi, asam folat(B9).jika sel darah merah kurang jaringan dalam tubuh tidak bekerja dengan baik, dampaknya bisa Merasakan anemia. GEJALA DEFISIENSI BESI PADA BUMIL YANG HARUS DI WASPADAI : 1. Kelelahan 2. Lesu 3. Kulit pucat atau kekuningan 4. Detak jantung tidak teratur 5. Sesak nafas 6. Pusing dan sakit kepala 7. Nyeri dada dan kaki dingin Ingat Yah bund Gejalanya memang hampir sama dengan gejala kehamilan seperti biasa Tetapi bunda bisa langsung memeriksa nya ke Dokter untuk mengetahuinya. Terakhir Ini dia Bund Tips mencegahnya : 1.konsumsi makanan dan minuman tinggi zat besi (daging merah tanpa lemak,ayam dan ikan, susu Ibu hamil) 2. Perhatikan Vitamin C ( jus jeruk,jus tomat,jus strawberry) 3. Hindari makanan/minuman yang menghambat penyerapan zat besi Seperti kandungan tanin yang ada di minuman Teh dan felifenol yang biasa ada di teh dan Kopi. Oke Bund semoga dengan artikel ini bisa menambah wawasan kita semua Yah ,, Terutama Untuk yang sekarang akan menjadi calon Ibu ☺️ Sayangi calon bayi kita dengan Cara memberikan Apa Yang di Butuhkan tubuh saat hamil 🤗 #ArtikelFavoritTAP #GebyarHadiahManTAP