Bun, saya mau tanya waktu TM 1 yang mual muntah makan&minum air pth ngatasinnya gimana?

Aku sih kalo makan gak berlebihan,kalo pagi kan jadi terus sikat gigi nah aku sikat gigi nya agak siangan supya gak mual,satu lagi kalo mual aku sedia in permen jadi gak parak mual nya