Bun saran dong agar cepet kontraksi asli gymball, jalan kaki, olahraga, squat, sujud udah di lakukan

jgn fokus sm hpl bun, malah yg ada itu jdnya overthinking.. karna membandingkan diri dg org lain, ikhlas - ridho sm kehendak Allah.. bismillah, semoga nanti Allah yg mudahkan prosesnya💪🏻💪🏻