Belum mulai kontraksi
Moms, aku 39weeks 3days, belum ngerasain kontraksi asli samsek, kontraksi palsu terus, perut kencang, sakit nya palingan cuman 5 detik trus udahan. Padahal udah makan nanas, makan yg pedes, olahraga trus kayak jalan cepet, squat, HB sama paksu juga setiap hari hehe. Ada saran ga moms supaya cepet kontraksi, gasabar soalnya mau ketemu dede.
Kamu udah sampai di minggu ke-39, ya! Pasti udah nggak sabar ketemu si kecil. Kontraksi palsu memang bisa bikin bingung dan kadang bikin frustrasi. Beberapa tips yang bisa kamu coba adalah: 1. **Rileks**: Stres bisa bikin kontraksi nggak muncul. Coba ambil waktu untuk relaksasi, bisa dengan meditasi atau mandi air hangat. 2. **Posisi tubuh**: Cobalah variasi posisi seperti merangkak atau duduk bersila. Ini bisa membantu membuka panggul dan merangsang kontraksi. 3. **Aktivitas ringan**: Terus bergerak itu baik, tapi jangan terlalu memaksakan diri. Cobalah berjalan santai atau melakukan yoga untuk ibu hamil. 4. **Stimulasi payudara**: Beberapa ibu merasakan manfaat dari stimulasi payudara untuk merangsang kontraksi. Bisa dicoba, tapi lakukan dengan lembut. Kalau semua usaha itu belum berhasil dan kamu merasa ada masalah lain, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter. Yang terpenting, pastikan kamu tetap sehat dan siap untuk proses persalinan. Semangat, ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Baca lagi
