makan mempengaruhi asi

sebenarnya sah-sah saja bagi para ibu untuk mengonsumsi makanan yang memiliki rasa pedas dan asam. Namun harus diperhatikan bahwa jumlah yang disarankan masuk ke dalam tubuh terbatas. Sebab tidak menutup kemungkinan sebagian  kecil dari kandungan makanan akan masuk ke dalam ASI. Jika ibu menyusui mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan, dikhawatirkan bisa memberi dampak tak hanya pada bayi. Sebab terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas bisa memicu terjadinya masalah pencernaan dan berujung pada dehidrasi yang mungkin dialami ibu. Selain itu, cabai sebagai bahan utama makanan pedas dikenal mengandung capsaicin. Meski tidak pasti, konsumsi kandungan ini mungkin bisa menyebabkan ibu, bahkan bayi mengalami diare. Pasalnya ada beberapa bayi yang sangat sensitif terhadap capsaicin sehingga mengalami diare saat ibu mengonsumsi makanan pedas. Diare pada bayi bisa juga terjadi karena adanya alergi yang memengaruhi sistem pencernaan si kecil. Diare pada bayi ditandai dengan berubahnya frekuensi buang air besar menjadi lebih sering. Biasanya dalam satu hari si kecil akan buang air lebih dari tiga kali. Perubahan juga terjadi pada konsistensi kotoran yang dikeluarkan, misalnya menjadi cair dan tanpa ampas. Bayi yang mengalami diare harus segera menerima pengobatan untuk menghindari dehidrasi alias kekurangan cairan. Info: halodoc