Sakit celah kangkang

Kalau sakit celah kangkang nak buat macam mana ya? Usia kehamilan dah nak masuk 34 minggu dah. #firsttimemom

3 Balas
 profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

tidur kepit bantal celah kaki, dari celah kelengkang sampai lutut. kalau ada gym ball, banyakkan duduk main gelek2 atas tu. kalau takde, banyakkan buat pelvic tilt exercises and stretchings. kalau kerja banyak berdiri, pakai pregnancy belt untuk kurangkan beban.

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-5230266)

Samaa sakit sangat kadang ii skrg da 35 ++ makin skit 😢 enjoy jelah sbb ramai kata normal

6mo ago

Ameen