Totoo ba?

Kahit anung lakad at exercise mo daw kung matutulog ka din after balewala din daw yun? totoo ba? Nag exercise ako knina ng 2pm ngayon 3:30 kanina ko po pinipglan ang antok ko. Hays. Senesermunan nila ako pag ntutulog ako sa hapon? Ang hirap pigilan.