CALCIUM AND IRON

Aq po dq pinagsasabay.. Atleast 1hour xa.. Or minsan morning ung isa, ung isa lunch.

Now kolang nalamn to ,, uminom dn ako iron dati wala namn nagn prob kay baby sis

Mommy wag ka ma praning. Wala yun connect dun. Wag magpaka stress. Chill lang 😎

Tapos po nakaka antok po kc ang iron, ung calcium ko sa morning ko din tinitake

Kaya lang daw di pwede pagsabayin kasi daw po kukulo ang tiyan o madudumi agad

Ako sabay wala naman kasi sinabi si ob. Ok naman baby ko 3mos na sya

Sabi po ng OB ko ang iron dapat 30mins to 1hour before meal iniinom

Ako sis sabay din tatlo obimin, Hemarate and calciumade

Aq calcium sa umaga,omega 3 at noon at iron nmn pag gabi..

ow, kilala ko to, sya yung nagreply sa comment ko kay doc.