Makan nasi 1 kali sehari ja... Pagi @ petang... Yg lain makan roti, buah, minum susu utk ibu. Dah banyak kena makan. Jadi kenyang. 2 minggu lepas turun 1.1kg...nurse tanya lah kenapa? Jawab ja. Hanya boleh makan nasi 1 kali jah sehari. Dah tu kn mkn buah, minum susu. Auto perut rasa penuh. X boleh nk masuk dah.... Nurse ia kan jer. Kn lah ulag alik 2 mgu sekali. Ni dah naik cantik balik. Hb pulak turun ish Macam2 dugaan bila dah hampir due...
try mkn menu lain pula mana tw ok.. just try n error..mg dpmudahkan segalanya aamiin
Selera saya pulak membuak buak. Nk makan lebih lebih xboleh sebab ada gdm🥲
Betul. Makan nasi sepinggan terus naik berat🥲
sy masuk 31 minggu jadi tak selera nk mkn🥲 sedih nye rase
perubahan hormon kot kita ni..xpe la cuba cari mknn yang tinggi kalori je
tak selera makan nasi tukar karbo lain je puan
Fyda Rashid