bila awak menyusu / mengepam please jangan diet yg terlampau. kalau nk diet juga amalkan makan suku suku separuh. sebab awak tengah produce susu bdn. air kosong pon awak kena minum sekerapnya. sekurang2 2litre sehari ataupon 8gelas sehari.
kurang makan/zat yg cukup la kot mommy? kena byk sikit makan & minum air banyak.
maybe ibu kurang zat