Tido ikut selesa puan. Kalau nak tido terlentang, elok letak bantal bawah lutut. Kaki akan jd meninggi sikit. Kalau tido mengiring, letak bantal kat celah kaki. Ni penjagaan tulang belakang masa tido tak kesah la tgh pregnant or tak. Kalau ada bajet, boleh beli bantal U shape or C shape utk pregnant woman
maseh bolee tapi seeloknya better tydo mengiring sebabnya senang da practise awal2 nanti xlaa xselesa bila masuk trimester ke2 n ke3 nanti