kalau aku pribadi, makan bayam atau daun katu disayur bening, bayam / katuk nya seikat sekali makan, minimal 2 kali sehari. minum air putih 4 liter minimal setiap hari. aku full dbf, tapi sisa dri menyusui bayi, bisa dipompa dan seharinya dapat sekitar 500 ml.
Kalo saya banyak minum, nyemil yg saya suka hehe (biar happy sih), minum susu, asi booster (saya pake mom Uung), makan sayur sama protein (saya seringnya makan telur). Paling penting jangan stress. Alhamdulillah lumayan ASI-nya.
aq ny masih usaha nie bund,,asi tiba2 seret tiap hri mkan syur2 tuk bnykin asi,,ad mnm mom uung jg,kacang hijau dll tetap seret mna baby twin lg di kasih sufor terasa bngt pengeluaran ny blm yg dll,,mudah2han asi ny ad lg
Coba konsumsi asi booster aja bun, siapa tau ngefek. Kalo aku konsumsi kapsul mom uung sm susu zoya dari mama bear
banyak minum air mineral, makan sayur, buah, terus kalo aku pake pelancar asi mom uung sih mom
daun katuk ngaruh bgt ak blm kuar samsek pas makan itu deres sampe rembes
Nyemil kacang kacangan bun, almond gitu. Kalau sayur katuk sih
daun katuk bisa bund, atau daun kelor di bikin sayur bening
udah di cobain semua Bun tapi masih tetep
ohh iyahh makasih bunda bunda sarannya
dwi kartika sari