hamil 34week

Rutin konsum daging ap pun, tahu, tempe, telur, keju, brokoli, alpukat, susu, itu yg sehat. Kl mau dr gula2 y es krim, coklat, tp kl berlebihan y ad efek samping nya

Telur bun. Yg mengandung protein pkoknya Waktu itu disaranin dokter makan telur 6x sehari Pagi 2 Siang 2 Sore 2 Semangat ya bun

Daging merah, daging unggas, es krim, coklat bun 😁

Telur rebus bun, protein, alpukat, es krim