days cycle

pagdating naman sa days ng cycle mo hindi mo yan mabibilang through days ng period mo. ang days ng cycle kino compute sa pamamagitan ng pag monitor ng menstruation cycle mo for example 4 consecutive months. isulat mo sa papel kung kelan ka dinatnan tapos kung kelan natapos yung regla mo sa isang buwan. then gawin mo ulit sa susunod na apat na buwan o mahigit. then bilangin mo yung ilang araw yung bawat pagitan ng regla mo kada buwan. then kunin mo average nun. kung ano makuha mong average un na estimated days ng menstrual cycle mo